ะะฐะบะฒะพ ะต ะปะธะผัะตะฝ ะฑะปะพะบะฐะถ? ะ ะธัะบะพะฒะต ะพั ะฑะปะพะบะธัะฐะฝะต ะฝะฐ ะปะธะผัะฐัะฐ!
ะะธะผัะตะฝ ะฑะปะพะบะฐะถ ะต ัะตััะพ ััะตัะฐะฝ ะทะดัะฐะฒะตะฝ ะฟัะพะฑะปะตะผ, ะบะพะนัะพ ะฒะพะดะธ ะดะพ ะฝะฐัััะฟะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ัะพะบัะธะฝะธ ะฒ ััะปะพัะพ, ะฟัะตะดะธะทะฒะธะบะฒะฐะนะบะธ ะฟะพัะตะดะธัะฐ ะพั ะฝะตะถะตะปะฐะฝะธ ัะตะฐะบัะธะธ. ะะดะธะฝ ะพั ััั
ะต ะฟะพัะฒะฐัะฐ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ ะธ ะฟะพะดัะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ััะปะพัะพ. ะะพะณะฐัะพ ะปะธะผัะฝะธัั ะฟะพัะพะบ ะต ะฒัะทะฟัะตะฟััััะฒะฐะฝ, ัะพะบัะธะฝะธัะต ะฝะต ะผะพะณะฐั ะดะฐ ะฑัะดะฐั ะตัะตะบัะธะฒะฝะพ ะตะปะธะผะธะฝะธัะฐะฝะธ ะธ ะฒะผะตััะพ ัะพะฒะฐ ะพััะฐะฒะฐั ะฒ ััะบะฐะฝะธัะต, ะบะพะตัะพ ะฒะพะดะธ ะดะพ ะฝะฐัััะตะฝะฐ ะบะปะตัััะฝะฐ ััะฝะบัะธั ะธ ะทะฐะฑะฐะฒะตะฝ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทัะผ, ัะฒะตะปะธัะฐะฒะฐะนะบะธ ัะธัะบะฐ ะพั ะฝะฐะดะดะฐะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ัะตะณะปะพ ะธ ะฟะพะดัะฒะฐะฝะต.
ะฅัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ ะธ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ ัะฐ ัะตัะฐะฒะฐัะธ ะฟััะธัะฐ ะทะฐ ะดะตัะพะบัะธะบะฐัะธั ะฒ ััะปะพัะพ. ะัะพ ะทะฐัะพ ะฝะธะต ัะต ัะฐะทะฒะธั
ะผะต AFGAFGโข ะะธะผัะพะดัะตะฝะฐะถะตะฝ ะฟะปะฐััะธั ะทะฐ ะพััะปะฐะฑะฒะฐะฝะต ั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ, ะบะพะนัะพ ััะดััะถะฐ ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ ะธ ะตะบัััะฐะบั ะพั ะปะตะดะตะฝะพ ัะฐััะตะฝะธะต, ะทะฐะตะดะฝะพ ั ะตะบัััะฐะบัะธ ะพั ัะตัะธัะธ ะฝะฐัััะฐะปะฝะธ ะฑะธะปะบะธ. ะกะธะปะฝะพ ะฐะบัะธะฒะฝะธัะต ััััะฐะฒะบะธ ัะฐ ะบะพะฝัะตะฝััะธัะฐะฝะธ ะธ ะบะฐะฟััะปะธัะฐะฝะธ ะฒ ะบะพะฟัะธะฝะตะฝะฐัะฐ ะพะฑะฒะธะฒะบะฐ ะฝะฐ ะฟะปะฐััะธัะฐ ะทะฐ ะพััะปะฐะฑะฒะฐะฝะต. ะะพ ะฒัะตะผะต ะฝะฐ ัะฟะพััะตะฑะฐ ัะตัะฝะธัั ะบะพะฝัะฐะบั ะผะตะถะดั ะบะพัะตะผะฐ ะธ ะบะพะฟัะธะฝะตะฝะฐัะฐ ะพะฑะฒะธะฒะบะฐ ะพั ะตััะตััะฒะตะฝะธ ะฑะธะปะบะธ ััะธะผัะปะธัะฐ ััะตะฒะฝะฐัะฐ ะฟะตัะธััะฐะปัะธะบะฐ, ะบะพะตัะพ ะฟะพะทะฒะพะปัะฒะฐ ะฟะพ-ะฑััะทะพ ะธ ะฟะพ-ะตัะตะบัะธะฒะฝะพ ะฟัะพะฝะธะบะฒะฐะฝะต ะฒ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ. ะงัะตะท ะธะทัะธััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะธัะต ะฒัะทะปะธ ะทะฐ ะธะทั
ะฒััะปัะฝะต ะฝะฐ ะพัะฟะฐะดััะธัะต ะธ ะฟะพะดะฟะพะผะฐะณะฐะฝะต ะฝะฐ ะดะตัะพะบัะธะบะฐัะธััะฐ ะฝะฐ ัะตัะฝะธั ะดัะพะฑ ะธ ััะฒะพัะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ัะพะบัะธะฝะธัะต, ัะพะน ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ, ะฟะพััะธะณะฐะนะบะธ ะฑะตะทะฟัะพะฑะปะตะผะฝะฐ ะทะฐะณัะฑะฐ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ ะธ ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะฒัะทะฟะฐะปะตะฝะธะตัะพ ะธ ะฝะฐััััะฐะฒะฐะนะบะธ ะฟะพ-ะทะดัะฐะฒะพ ััะปะพ.
ะัะธัะบะธ ััััะฐะฒะบะธ ัะฐ ะธะทะฒะปะตัะตะฝะธ ะพั ะตััะตััะฒะตะฝะธ ัะฐััะตะฝะธั ะธ ะฐะบัะธะฒะฝะฐ ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ, ะฑะตะท ัะตััะพะฒะต ะฒััั
ั ะถะธะฒะพัะฝะธ!
ะะตะฟัะธะด ะพั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ: ะััะตััะฒะตะฝะพ ะฐะบัะธะฒะฝะธัั ะฟะตะฟัะธะด ะพั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ ัะต ะธะทะฒะปะธัะฐ ะพั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ, ะฟัะพะธะทะฒะตะดะตะฝะฐ ะพั ะฝะพะฒะพะทะตะปะฐะฝะดัะบะธ ะผะตะดะพะฝะพัะฝะธ ะฟัะตะปะธ. ะะพะปััะฐะฒะฐ ัะต ััะตะท ััะธะผัะปะธัะฐะฝะต ะฝะฐ ะฟัะตะปะธัะต ะดะฐ ะพัะดะตะปัั ะพััะพะฒะฐ ั ะฟะพะผะพััะฐ ะฝะฐ ะตัะตัะฝะฐ ัะฟะพะนะบะฐ. ะขะพะฒะฐ ะตััะตััะฒะตะฝะพ ะฒะตัะตััะฒะพ ะฝะต ะฒัะตะดะธ ะฝะฐ ัะพะฒะตัะบะพัะพ ััะปะพ ะธ ะต ะฟัะธะทะฝะฐัะพ ะทะฐ ะฟะพัะตะฝัะธะฐะปะฝะธัะต ัะธ ะฟะพะปะทะธ ะทะฐ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ ะธ ััะบะพััะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ. ะะพะถะต ะดะฐ ัะฒะตะปะธัะธ ัะฐะทะปะธะบะฐัะฐ ะฒ ะฝะฐะปัะณะฐะฝะตัะพ ะฒ ะปะธะผัะฝะธัะต ััะดะพะฒะต, ะดะฐ ััะบะพัะธ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ ะธ ะดะฐ ัะปะตัะฝะธ ะตะปะธะผะธะฝะธัะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะพัะฟะฐะดััะธัะต. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ ะฟะตะฟัะธะดัั ะพั ะฟัะตะปะฝะฐัะฐ ะพััะพะฒะฐ ะดะตะนััะฒะฐ ะบะฐัะพ ะพัะฝะพัะธัะตะปะฝะพ ะฑะตะทะพะฟะฐัะตะฝ ัะตะปะตัะตะฝ ัะตะณัะปะฐัะพั. ะกะปะตะดะพะฒะฐัะตะปะฝะพ, ัะพะน ะผะพะถะต ะดะฐ ััะธะผัะปะธัะฐ ะฐะบัะธะฒะฝะพัััะฐ ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะธัะต ะบะปะตัะบะธ ะธ ะบััะฒะฝะธัะต ะบะปะตัะบะธ, ะดะฐ ััะบะพัะธ ะบััะฒะพะพะฑัะฐัะตะฝะธะตัะพ ะธ ัะธัะบัะปะฐัะธััะฐ ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะตัะฝะพัั ะธ ะตัะตะบัะธะฒะฝะพ ะดะฐ ััะบะพัะธ ัะฐะทั
ะพะดะฐ ะฝะฐ ะตะฝะตัะณะธั ะธ ะบะพะฝััะผะฐัะธััะฐ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ ะฒ ััะปะพัะพ. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ ะต ะดะพะบะฐะทะฐะฝะพ, ัะต ะฟะตะฟัะธะดัั ะพั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ ะธะผะฐ ะฟะพะปะพะถะธัะตะปะตะฝ ะตัะตะบั ะฒััั
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ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ, ะบะฐัะพ ัะฟะพะผะฐะณะฐ ะทะฐ ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ััะฝะบัะธััะฐ ะทะฐ ะดะตัะพะบัะธะบะฐัะธั ะฝะฐ ัะตัะฒะฐัะฐ!
ะะบัััะฐะบั ะพั ัะตัะตะฝ ะฟะธะฟะตั: ะกัะดััะถะฐั ัะฐะทะปะธัะฝะธ ะฐะบัะธะฒะฝะธ ััััะฐะฒะบะธ, ัะพะน ะผะพะถะต ะดะฐ ัะฒะตะปะธัะธ ะฒัััะตัะฝะพัะพ ะฟัะพะธะทะฒะพะดััะฒะพ ะฝะฐ ัะพะฟะปะธะฝะฐ ะฒ ััะปะพัะพ, ะดะฐ ะฝะฐััััะธ ัะฐะทะณัะฐะถะดะฐะฝะตัะพ ะธ ะธะทะณะฐััะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธัะต. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ, ััะตะท ะฟะพะฒะธัะฐะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะบะปะตัััะฝะฐัะฐ ััะฒััะฒะธัะตะปะฝะพัั ะบัะผ ะธะฝััะปะธะฝ, ัะพะน ัะปะตัะฝัะฒะฐ ะธะทะฟะพะปะทะฒะฐะฝะตัะพ ะธ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ ะฝะฐ ะณะปัะบะพะทะฐัะฐ, ะบะฐัะพ ะฟะพ ัะพะทะธ ะฝะฐัะธะฝ ะฟะพะดะฟะพะผะฐะณะฐ ะบะพะฝััะพะปะธัะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะฝะธะฒะฐัะฐ ะฝะฐ ะบััะฒะฝะฐัะฐ ะทะฐั
ะฐั ะธ ะฟัะตะดะพัะฒัะฐััะฒะฐ ะธะฝััะปะธะฝะพะฒะฐัะฐ ัะตะทะธััะตะฝัะฝะพัั, ะบะฐัะพ ะฒะฟะพัะปะตะดััะฒะธะต ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐ ะพัะปะฐะณะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ ะฒ ัะตัะฝะธั ะดัะพะฑ.
ะะบัััะฐะบั ะพั ะปะตะดะตะฝะพ ัะฐััะตะฝะธะต: ะััะตััะฒะตะฝ ะฑะธะปะบะพะฒ ะปะตะบ, ะบะพะนัะพ ััะธะผัะปะธัะฐ ัะตะบัะตัะธััะฐ ะฝะฐ ััะพะผะฐัะฝะฐ ะบะธัะตะปะธะฝะฐ ะธ ะทะฐัะธะปะฒะฐ ัะตะบัะตัะธััะฐ ะฝะฐ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะธ ัะพะบะพะฒะต, ะบะฐัะพ ะฟะพ ัะพะทะธ ะฝะฐัะธะฝ ัะฟะพะผะฐะณะฐ ะทะฐ ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐะฝะตัะพ ะธ ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะธั ะดะธัะบะพะผัะพัั ะธ ััะพะผะฐัะฝะพ-ััะตะฒะฝะธ ะฟัะพะฑะปะตะผะธ. ะัะธ ะฝะฐะฒะปะธะทะฐะฝะต ะฒ ััะปะพัะพ ะฟัะตะท ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ, ัะพะน ะผะพะถะต ะดะฐ ะธะฝั
ะธะฑะธัะฐ ะพะฑัะฐะทัะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะฐััะฝะธ ะบะปะตัะบะธ, ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐะนะบะธ ะพัะปะฐะณะฐะฝะตัะพ ะธ ะฝะฐัััะฟะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ. ะขะพะฒะฐ ะฟะพะผะฐะณะฐ ะทะฐ ะฟัะตะดะพัะฒัะฐััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะฝะฐะดะดะฐะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ัะตะณะปะพ ะธ ะฝะฐัััะฟะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ.
ะะตะฝัะพะป ะพั ะผะตะฝัะฐ: ะะตะฝัะพะปัั ะพั ะผะตะฝัะฐ ะฟัะธัะตะถะฐะฒะฐ ัะฒะพะนััะฒะฐ, ะบะพะธัะพ ััะธะผัะปะธัะฐั ะฟะพัะพะบะฐ ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะตัะฝะพัั. ะะพะถะต ะดะฐ ะฝะฐััััะธ ัะฐะทัะธััะฒะฐะฝะตัะพ ะธ ัะฒะธะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะธัะต ััะดะพะฒะต, ะบะฐัะพ ะฟะพ ัะพะทะธ ะฝะฐัะธะฝ ะทะฐัะธะปะธ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธัะบัะปะฐัะธั ะธ ััะบะพัะธ ะตะปะธะผะธะฝะธัะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะพัะฟะฐะดััะธัะต ะธ ัะพะบัะธะฝะธัะต. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ ะธะผะฐ ะปะตะบ ะฐะฝัะธะฟะธัะตัะธัะตะฝ ะธ ะฐะฝะฐะปะณะตัะธัะตะฝ ะตัะตะบั, ะฟัะธะดะฐะฒะฐ ััะตัะฐะฝะต ะทะฐ ะฑะพะดัะพัั ะธ ะถะธะทะฝะตะฝะพัั, ะบะพะตัะพ ะดะพะฟัะธะฝะฐัั ะทะฐ ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ััะฝะบัะธะพะฝะฐะปะฝะพัะพ ััััะพัะฝะธะต ะฝะฐ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะฐัะฐ ะธ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ.
ะณะธะฝะณะตัะพะป: Gingerol, ะฐะบัะธะฒะฝะพ ััะตะดะธะฝะตะฝะธะต, ะพัะบัะธัะพ ะฒ ะดะถะธะฝะดะถะธัะธะปะฐ, ะธะผะฐ ัะฟะพัะพะฑะฝะพัััะฐ ะดะฐ ััะบะพััะฒะฐ ะผะตัะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ, ะฟะพะดะฟะพะผะฐะณะฐะนะบะธ ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะปะธะฟะธะดะธัะต ะฒ ะบััะฒัะฐ ะธ ะฝะธะฒะฐัะฐ ะฝะฐ ั
ะพะปะตััะตัะพะปะฐ, ะบะฐัะพ ัััะตะฒัะตะผะตะฝะฝะพ ัะฒะตะปะธัะฐะฒะฐ ัะฐะทั
ะพะดะฐ ะฝะฐ ะตะฝะตัะณะธั. ะขะพะฒะฐ ะดะพะฟัะธะฝะฐัั ะทะฐ ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ะฝะฐัััะฟะฒะฐะฝะตัะพ ะฝะฐ ะผะฐะทะฝะธะฝะธ ะธ ะฝะฐััััะฐะฒะฐ ะทะฐะณัะฑะฐัะฐ ะฝะฐ ัะตะณะปะพ. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ gingerol ะฟัะพัะฒัะฒะฐ ัะฒะพะนััะฒะฐ ะทะฐ ะฟะพัะธัะบะฐะฝะต ะฝะฐ ะฐะฟะตัะธัะฐ, ะบะฐัะพ ะฟะพ ัะพะทะธ ะฝะฐัะธะฝ ะฝะฐะผะฐะปัะฒะฐ ะฟัะธะตะผะฐ ะฝะฐ ะบะฐะปะพัะธะธ, ะบะพะตัะพ ะฟะพะผะฐะณะฐ ะฟัะธ ัะฟัะฐะฒะปะตะฝะธะตัะพ ะฝะฐ ัะตะณะปะพัะพ ะธ ะดะพะฟัะปะฝะธัะตะปะฝะพ ะฟะพะฒะธัะฐะฒะฐ ะตัะตะบัะธะฒะฝะพัััะฐ ะฝะฐ ััะธะปะธััะฐ ะทะฐ ะพััะปะฐะฑะฒะฐะฝะต.
ะะปะตัะตะฝ ะฑะพะดะธะป: ะขัะฐะดะธัะธะพะฝะฝะพ ะฑะธะปะบะพะฒะพ ะปะตะบะฐัััะฒะพ, ัะธัะพะบะพ ะธะทะฟะพะปะทะฒะฐะฝะพ ะทะฐ ั
ะตะฟะฐัะพะฟัะพัะตะบัะธั ะธ ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐะฝะต ะฝะฐ ััะพะผะฐัะฝะพ-ััะตะฒะฝะพัะพ ะทะดัะฐะฒะต. ะัะธัะตะถะฐะฒะฐ ะผะพัะฝะธ ะฐะฝัะธะพะบัะธะดะฐะฝัะฝะธ ะธ ะฟัะพัะธะฒะพะฒัะทะฟะฐะปะธัะตะปะฝะธ ัะฒะพะนััะฒะฐ, ะบะฐัะพ ะฟัะตะดะฟะฐะทะฒะฐ ัะตัะฝะธั ะดัะพะฑ ะพั ัะฒัะตะถะดะฐะฝะต, ะฟัะธัะธะฝะตะฝะพ ะพั ัะฒะพะฑะพะดะฝะธ ัะฐะดะธะบะฐะปะธ ะธ ะฒัะตะดะฝะธ ะฒะตัะตััะฒะฐ. ะัะฒะตะฝ ัะพะฒะฐ ัะปะตัะฝัะฒะฐ ัะตะบัะตัะธััะฐ ะธ ะพัะดะตะปัะฝะตัะพ ะฝะฐ ะถะปััะบะฐ, ะบะฐัะพ ะฟะพ ัะพะทะธ ะฝะฐัะธะฝ ะฟะพะดะพะฑััะฒะฐ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐัะตะปะฝะฐัะฐ ััะฝะบัะธั. ะะตะปะธัั ัััะฝ ัััะพ ะพะฑะปะตะบัะฐะฒะฐ ัะธะผะฟัะพะผะธัะต ะฝะฐ ะปะพัะพ ั
ัะฐะฝะพัะผะธะปะฐะฝะต, ััะพะผะฐัะตะฝ ะดะธัะบะพะผัะพัั ะธ ะฟัะพะฑะปะตะผะธ ั ะถะปััะฝะธั ะผะตั
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ะะฐัะพ ะต AFGAFGโข ะะธะผัะพะดัะตะฝะฐะถะตะฝ ะฟะปะฐััะธั ะทะฐ ะพััะปะฐะฑะฒะฐะฝะต ั ะฟัะตะปะฝะฐ ะพััะพะฒะฐ ะฒะฐัะธัั ัััะฐั
ะพัะตะฝ ะธะทะฑะพั?
- ะัะตะบัะธะฒะฝะฐ ะดะตัะพะบัะธะบะฐัะธั ะฝะฐ ะปะธะผัะฝะฐัะฐ ัะธััะตะผะฐ
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